সঠিক পরিমাণ ঘুমের বিকল্প নাই। নানা কারণেই আমাদের যথেষ্ট সময় ধরে ঘুমানো উচিত।
সমসাময়িক অন্যান্য মানুষদের চেয়ে তার অর্জন এত বেশি কীভাবে হলো? এই প্রশ্নের উত্তর তার দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যেই পাওয়া যাবে।
বিখ্যাত ব্রিটিশ দার্শনিক জেরেমি বেন্থাম (১৭৪৮-১৮৩২) এমনই লাজুক ছিলেন যে যেকোনো প্রকারের সামাজিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলতেন। কখনোই একই সময়ে একের অধিক সাক্ষাৎকারী সহ্য করতে পারতেন না তিনি। এমনকি কোনো আগন্তুকের সঙ্গে দেখা হওয়ার বিষয় থাকলে ভয়ে তার অবস্থা খারাপ...
হাইপারটেনশন আর প্রিডায়াবেটিস, একটা আরেকটাকে বাড়তে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের অন্যতম সংবেদনশীল অঙ্গ হলো পা। নার্ভ ড্যামেজ বা নিউরোপ্যাথি হলে তারা পায়ে ব্যথা অনুভব করেন না। রক্ত চলাচলের গতি ধীর হয়ে যাওয়ার ফলে কোথাও ক্ষতের সৃষ্টি হলে তাও দ্রুত সারে না। ফলে তারা প্রতিমুহূর্তেই ইনফেকশনের ঝুঁকিতে...
ওনিকোফেজিয়া বা দাঁত দিয়ে নখ কাটা খুব কমন একটি অভ্যাস। পরিসংখ্যান মোতাবেক, বিশ্বের প্রায় ২০-৩০ শতাংশ মানুষ দাঁত দিয়ে নখ কাটে। এই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসটির পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন অস্থিরতা, দুঃশ্চিন্তা, চাপ কিংবা খুঁতখুঁতে স্বভাব। আবার অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজর্ডার...
খাবার নিয়ে ভিন্ন ভিন্ন গল্প থাকলেও খাবারের প্রশ্নে সবার আগে খেয়াল রাখা দরকার শরীরের জন্যে তা কতটুকু উপকারি। নতুন যোকোনো খাবার এমনকি পুরনো খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রেও মান আর উপাদান নিয়ে সবসময় সতর্ক থাকা দরকার। নিচের আলোচনায় কমন ১২টি খাবার কীভাবে...
কিছু প্রতিষ্ঠান কৃষকদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে তাদেরকে প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ দিচ্ছে। ফলে তাদের কৃষকরাও জৈবপ্রযুক্তির ব্যবহারে দক্ষ হয়ে উঠছে।
অ্যালোপিশিয়া আরিয়েটা হলো চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা।
১৯৯০ সালে স্নায়ুযুদ্ধ শেষ হবার পর অ্যাল্পাইন ওয়াল পুরোপুরিভাবে পরিত্যক্ত ও বন্ধ করে দেওয়া হয়।