অন্তত ১ বিলিয়ন ভ্যাকসিন উৎপাদনের লক্ষ্যমাত্রা নিয়ে প্রোডাকশন লাইন প্রস্তত করছে জনসন অ্যান্ড জনসন।
স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় ডায়াবেটিসের মাত্রা আরো নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। স্ট্রেসের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, তা ঘন ঘন পরীক্ষা করুন।
বাচ্চাদেরকে ফ্লোরে বসে টিভি দেখতে দিবেন না। তারা যদি মাথা বাঁকা করে উপরের দিকে তাকিয়ে টিভি দেখার চেষ্টা করে তাহলে চোখে চাপ পড়বে বেশি।
“আমাদের গবেষণায় সবচেয়ে নিষ্ক্রিয় নারীরাও দৈনিক প্রায় ২,৭০০ কদম হাঁটতে পারেন।"
আগুয়ে জিনসৌ জানান, হাইড্রোজেন সহনীয় জ্বালানি সেলের প্রযুক্তিই তারা উদ্ভাবন করতে সক্ষম হয়েছেন। যার ফলে এই প্রযুক্তির জন্য প্রতীক্ষার প্রয়োজন নেই।
শুয়ে-বসে বিশ্রাম নিতে গিয়ে অবশিষ্ট এনার্জি তখনও যা আছে তা কমিয়ে ফেলবেন আসলে।
সঠিক পরিমাণ ঘুমের বিকল্প নাই। নানা কারণেই আমাদের যথেষ্ট সময় ধরে ঘুমানো উচিত।
ফ্লুরাইড সমৃদ্ধ টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা হল মাড়ির অসুখ ও দাঁতের ক্ষয় রোধ করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়।
সমসাময়িক অন্যান্য মানুষদের চেয়ে তার অর্জন এত বেশি কীভাবে হলো? এই প্রশ্নের উত্তর তার দৈনন্দিন রুটিনের মধ্যেই পাওয়া যাবে।
দিনে ৮ ঘণ্টা চেয়ারে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। ডেস্কে বসে থেকে থেকে চোখের অস্বস্তি আর কাঁধ ব্যথা থেকে শুরু করে শরীরে বাড়তি ক্যলরি পর্যন্ত জমা হচ্ছে আপনার শরীরে।
এই ধকল সামলে উঠে হেলদি থাকতে...
- Advertisement -
