কেন হাঁটাই হতে পারে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের সহজ চাবিকাঠি?
যারা দিনে ৮,০০০ পদক্ষেপ বা তার বেশি হাঁটেন, তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক কমে যায়।
মানুষের আয়ুর সীমা—১৫০ বছর?
যদি আমরা ক্যান্সার, হৃদরোগ বা বাসের ধাক্কায় মারা না যাই তবে আমরা কতদিন বাঁচতে পারব এই প্রশ্নটি নিয়ে এখন গবেষকরা চিন্তা করছেন।
গবেষণা: যত বেশি বসে থাকছেন, তত আয়ু কমছে
নিয়মিত ব্যায়াম করলেও আয়ু কমে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়, যদি কেউ সারাদিন বসে থাকে।