ঘুম: ভোরের পাখি নাকি রাতের পেঁচা, কে বেশি সুখী?
ক্রোনোটাইপ খালি আমরা রাতে কখন ঘুমাতে যাই এবং সকালে কখন ঘুম থেকে উঠি সে সম্পর্কিত বিষয় নয়, বরং দিনের কোন সময়টাতে আমরা সবচেয়ে বেশি কর্মক্ষম থাকি তাও ক্রোনোটাইপের বিষয়।
টাইম ব্লকিং কাজ করছে না—এই ৮টি কৌশল ব্যবহার করুন
টাইম-ব্লকিং উৎপাদনশীলতার একমাত্র কার্যকর কৌশল নয় তা আগেই বলা হয়েছে। কৌশলটি অনেকের জন্যই বেশ কাজ দেয়। তবে অনেকেই আবার এই কৌশল ব্যবহার করে সফলতা পায় নি।
মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার বিজ্ঞানসম্মত উপায়
বিজ্ঞান আজকাল মাথাব্যথাকে আরো ভালো ভাবে বুঝতে পারছে। ফলে বর্তমানে আরো বেশি কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি পাওয়া যাচ্ছে।
ফেইয়েরাবেন্ড: জার্মান পদ্ধতিতে কাজ থেকে ছুটি নিন
আপনি যখন নিজের কাজ থেকে নিজেকে আর বিচ্ছিন্ন করতে পারবেন না তখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।
গবেষণা: যত বেশি বসে থাকছেন, তত আয়ু কমছে
নিয়মিত ব্যায়াম করলেও আয়ু কমে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়, যদি কেউ সারাদিন বসে থাকে।
মনোযোগ আকর্ষণের বিজ্ঞান: কার্যকর ৭টি পদ্ধতি
আপনার শরীরের তাপমাত্রা নির্ধারণ করে দিতে পারে আপনি অন্য আরেকজন মানুষকে কীভাবে মূল্যায়ন করবেন
করোনার সময়ে বাজার নিয়ে সতর্কতার স্টেপ বাই স্টেপ নির্দেশনা
যাদের ঘরে বয়স্ক ব্যক্তি বা দুর্বল ইম্যুনিটির মানুষ আছে তাদের উচিত সব কিছুতেই এক্সট্রা সতর্কতা মেনে চলা। তাই বাজার থেকে জিনিসপত্র কিনে এনে ব্যবহারের আগে অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করে নিতে হবে।
যখন বন্দি থাকতে হচ্ছে কী করবেন তখন—নভোচারীরা কী বলেন
স্কট কেলি মনে করেন, এসময়ে ঘুমাতে যাওয়ার জন্য একটা নির্দিষ্ট সময় ঠিক করে রাখা অনেক দরকারী
কীভাবে করোনার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে হবে—বিশ্বে তার দৃষ্টান্ত তৈরি করলো তাইওয়ান
তাইওয়ানের এই সাফল্যের পিছনে মূল অবদান রেখেছে ২০০৩ সালে সার্স-এর প্রকোপের সময় গৃহীত বিভিন্ন পরিকল্পনা ও কৌশলের দ্রুত প্রয়োগ।
রিসেন্ট
