বেশি আগে নয়, বাচ্চা স্কুলে রওনা দেওয়ার ঠিক আগেই তার টিফিন গোছাতে হবে।

তিনি এমন একটি কৌশল আবিষ্কার করেছেন যা আপনাকে এক মিনিটে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে।

গবেষণায় দেখা গেছে যারা প্রচুর ব্যায়াম করে, একটি নির্দিষ্ট সীমার পরে তাদের আর ক্যালরি খরচ হয় না।

টেক্সট নেক সিনড্রোম: বছরে ৭০০ থেকে ১৪০০ ঘণ্টা আমরা বিভিন্ন ভঙ্গিতে ঝুঁকে থাকি।

শুধু মাথা এবং হাতের কনুই নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়াটাই সাইকেল চালকদের জন্যে শেষ কথা নয়।

এ ধরনের ঘুম না হওয়ার পিছনে অনেক কারণের একটি হচ্ছে খাবার-দাবার।