Subscribe Now
Trending News

Category: লাইফস্টাইল

আপনার দেহে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবেন কীভাবে
লাইফস্টাইল

আপনার দেহে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবেন কীভাবে 

আপনার অন্ত্রের জীবাণুগুলি আপনাকে হালকা হতে, সুখী হতে এবং দীর্ঘজীবী হতে সাহায্য করতে পারে।

শিল্পী. JOHN S. DYKES
লাইফস্টাইল

দক্ষতার ফাঁদ থেকে মুক্তি ও মনের শান্তি খুঁজে পাওয়া 

পরিস্থিতিগুলির মূল ব্যাপারটা হল—দক্ষতার ফাঁদ। উৎপাদনশীলতার নানা কৌশলে আর কঠোর পরিশ্রমে নিজেকে দক্ষ করতে পারলেই “যথেষ্ট সময়” পাওয়া যাবে—তেমন না।

মোমবাতি
লাইফস্টাইল

মোমবাতির কারণে কি ঘরের বাতাস বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে? 

মোমবাতি নিঃসৃত বিষাক্ত পদার্থের সঙ্গে জড়িয়ে আছে সাধারণ অ্যালার্জি, অ্যাজমা, বিঘ্নিত বয়ঃসন্ধি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, দ্রুত রজঃবিরতি, ত্বক, চোখ, ফুসফুসের প্রদাহ এবং জীবনঘাতী ক্যান্সারের ঝুঁকি।

ঘুম
লাইফস্টাইল

ঘুম: ভোরের পাখি নাকি রাতের পেঁচা, কে বেশি সুখী? 

ক্রোনোটাইপ খালি আমরা রাতে কখন ঘুমাতে যাই এবং সকালে কখন ঘুম থেকে উঠি সে সম্পর্কিত বিষয় নয়, বরং দিনের কোন সময়টাতে আমরা সবচেয়ে বেশি কর্মক্ষম থাকি তাও ক্রোনোটাইপের বিষয়।

টাইম ব্লকিং
লাইফস্টাইল

টাইম ব্লকিং কাজ করছে না—এই ৮টি কৌশল ব্যবহার করুন 

টাইম-ব্লকিং উৎপাদনশীলতার একমাত্র কার্যকর কৌশল নয় তা আগেই বলা হয়েছে। কৌশলটি অনেকের জন্যই বেশ কাজ দেয়। তবে অনেকেই আবার এই কৌশল ব্যবহার করে সফলতা পায় নি।

লাইফস্টাইল

মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার বিজ্ঞানসম্মত উপায় 

বিজ্ঞান আজকাল মাথাব্যথাকে আরো ভালো ভাবে বুঝতে পারছে। ফলে বর্তমানে আরো বেশি কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি পাওয়া যাচ্ছে।