ওয়ান থিং অ্যাট এ টাইম: একবারে এক কাজ করার ৭টি টিপস
আমরা চাই জীবনে অনেক কাজ করতে, তাহলে কেন আপনি ‘একবারে এক কাজ’ করতে যাবেন?
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে মনোযোগী হওয়ার ৭টি সহজ উপায়
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের দিকে মনোযোগ দেয়াটা বেশ কঠিন হয়ে গেছে।
তর্ক করার সময় আমরা চিৎকার করি কেন?
তর্ক করার সময় আমরা অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য জোরে জোরে চিৎকার করতে থাকি।
যে ১৯টি ছোটখাটো অভ্যাস-এর ফল সুদূরপ্রসারী
আপনার খাওয়াটা আসলে এক ধরনের অভ্যাস। প্রতিদিন কী খাবেন তা ঠিক করে নিন।
কখনো কখনো মনোযোগের চেয়ে অমনোযোগ ভালো
মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় দেখা যায় কিছু পরিস্থিতিতে অমনোযোগ দেওয়া বা অমনোযোগী হওয়াই জরুরি।
চেষ্টা করা এবং করে ফেলার মধ্যে পার্থক্য
টনি বললেন, “নাহ, আমি আপনাকে চেয়ারটা তুলতে বলি নাই, চেয়ারটা তোলার চেষ্টা করতে বলেছি।”
অভ্যাস বদলাতে চান?—যারা সক্ষম হয়েছেন এমন ৩০ জনের ১ লাইনের গল্প
অনেক সময় আপনার বাজে অভ্যাস একেবারে ছাড়ার চেয়ে সেটার বদলে নতুন আরেকটা অভ্যাস গড়ে তোলা বেশি কাজে দেয়।
আপনার দেহে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবেন কীভাবে
আপনার অন্ত্রের জীবাণুগুলি আপনাকে হালকা হতে, সুখী হতে এবং দীর্ঘজীবী হতে সাহায্য করতে পারে।