দীর্ঘায়ু বিশেষজ্ঞ ডেভিড সিনক্লেয়ারের ব্যক্তিগত খাদ্যাভ্যাস
সিনক্লেয়ার তার বই “লাইফস্প্যান”-এ দেখিয়েছেন কীভাবে ‘ইয়ামানাকা ফ্যাক্টর’ ব্যবহার করে কৃত্রিমভাবে বার্ধক্য নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
টাইম ম্যানেজমেন্ট এর জন্য সবচেয়ে প্রোডাক্টিভ ব্যক্তিরা যে ১৩টি টেকনিক ব্যবহার করেন
টাইম ম্যানেজমেন্ট টেকনিকগুলির লক্ষ্য আপনার কাজ আরো সহজ করে দেয়া।
যে ৭টি মানসিক বাধা আপনাকে সফল হতে দেয় না
সমস্ত মানসিক বাধাই শেষে এসে ঠিক হয়ে যায়। দ্রুত কোনো সিদ্ধান্ত নেয়ার চেয়ে আস্তে ধীরে বড় সিদ্ধান্ত নেওয়া ভাল।
১০ মিনিটের যে রুটিন আপনার স্বচ্ছতা ও সৃজনশীলতা বাড়িয়ে তুলবে
আপনার কাজ হচ্ছে অবচেতন মনকে নির্দেশনা দেওয়া।
ওয়ান থিং অ্যাট এ টাইম: একবারে এক কাজ করার ৭টি টিপস
আমরা চাই জীবনে অনেক কাজ করতে, তাহলে কেন আপনি 'একবারে এক কাজ' করতে যাবেন?
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে মনোযোগী হওয়ার ৭টি সহজ উপায়
দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের দিকে মনোযোগ দেয়াটা বেশ কঠিন হয়ে গেছে।
তর্ক করার সময় আমরা চিৎকার করি কেন?
তর্ক করার সময় আমরা অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য জোরে জোরে চিৎকার করতে থাকি।
কখনো কখনো মনোযোগের চেয়ে অমনোযোগ ভালো
মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় দেখা যায় কিছু পরিস্থিতিতে অমনোযোগ দেওয়া বা অমনোযোগী হওয়াই জরুরি।
চেষ্টা করা এবং করে ফেলার মধ্যে পার্থক্য
টনি বললেন, “নাহ, আমি আপনাকে চেয়ারটা তুলতে বলি নাই, চেয়ারটা তোলার চেষ্টা করতে বলেছি।”
রিসেন্ট
