অভ্যাস বদলাতে চান?—যারা সক্ষম হয়েছেন এমন ৩০ জনের ১ লাইনের গল্প
অনেক সময় আপনার বাজে অভ্যাস একেবারে ছাড়ার চেয়ে সেটার বদলে নতুন আরেকটা অভ্যাস গড়ে তোলা বেশি কাজে দেয়।
আপনার দেহে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবেন কীভাবে
আপনার দেহে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবেন?
দক্ষতার ফাঁদ থেকে মুক্তি ও মনের শান্তি খুঁজে পাওয়া
পরিস্থিতিগুলির মূল ব্যাপারটা হল—দক্ষতার ফাঁদ। উৎপাদনশীলতার নানা কৌশলে আর কঠোর পরিশ্রমে নিজেকে দক্ষ করতে পারলেই “যথেষ্ট সময়” পাওয়া যাবে—তেমন না।
মোমবাতির কারণে কি ঘরের বাতাস বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে?
মোমবাতি নিঃসৃত বিষাক্ত পদার্থের সঙ্গে জড়িয়ে আছে সাধারণ অ্যালার্জি, অ্যাজমা, বিঘ্নিত বয়ঃসন্ধি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, দ্রুত রজঃবিরতি, ত্বক, চোখ, ফুসফুসের প্রদাহ এবং জীবনঘাতী ক্যান্সারের ঝুঁকি।
ঘুম: ভোরের পাখি নাকি রাতের পেঁচা, কে বেশি সুখী?
ক্রোনোটাইপ খালি আমরা রাতে কখন ঘুমাতে যাই এবং সকালে কখন ঘুম থেকে উঠি সে সম্পর্কিত বিষয় নয়, বরং দিনের কোন সময়টাতে আমরা সবচেয়ে বেশি কর্মক্ষম থাকি তাও ক্রোনোটাইপের বিষয়।
টাইম ব্লকিং কাজ করছে না—এই ৮টি কৌশল ব্যবহার করুন
টাইম-ব্লকিং উৎপাদনশীলতার একমাত্র কার্যকর কৌশল নয় তা আগেই বলা হয়েছে। কৌশলটি অনেকের জন্যই বেশ কাজ দেয়। তবে অনেকেই আবার এই কৌশল ব্যবহার করে সফলতা পায় নি।
মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার বিজ্ঞানসম্মত উপায়
বিজ্ঞান আজকাল মাথাব্যথাকে আরো ভালো ভাবে বুঝতে পারছে। ফলে বর্তমানে আরো বেশি কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি পাওয়া যাচ্ছে।
ফেইয়েরাবেন্ড: জার্মান পদ্ধতিতে কাজ থেকে ছুটি নিন
আপনি যখন নিজের কাজ থেকে নিজেকে আর বিচ্ছিন্ন করতে পারবেন না তখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।
রিসেন্ট
